Shake au chocolat pour une peau éclatante

Shake au chocolat pour une peau éclatante

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 portions

Zutaten

de chocolat noir 85% de cacao détaillé en morceaux
80 g
dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
4 - 6
de myrtilles
100 g
de glaçons (optional)
100 g
d'eau de coco
400 g
400 g d'eau
de graines de lin dorées
1 c. à soupe
d'extrait naturel de vanille
1 c. à café
de cannelle en poudre
1 c. à café
de piment en poudre
2 - 3 pincée
piment séché en flocons (optional) pour la finition
noix de coco râpée (optional) pour la finition

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 241 kcal / 1008.1 kJ

Eiweiß 4.1 g

Fett 10.7 g

Kohlenhydrate 35.3 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 5.9 g

Natrium 112.5 mg

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