Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Red lentil cauliflower dahl
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
6 portions
Zutaten
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brown onion cut into quarters1
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garlic cloves3
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piece fresh ginger peeled2 - 3 cm
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piece fresh turmeric peeled2 - 3 cm
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extra virgin olive oil40 g
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ground cumin½ tsp
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ground coriander1 tsp
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garam masala1 tsp
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dried red lentils rinsed and drained250 g
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coconut milk400 g
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filtered water300 g
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salt (optional - see Tips)½ tsp
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cauliflower broken into bite-size florets300 g
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fresh coriander leaves, for garnish (optional)
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fresh long red chilli cut into slices, for garnish (optional)
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cooked rice or flat bread, to serve
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
338.2 kcal /
1420.3 kJ
Eiweiß
13.4 g
Fett
18.4 g
Kohlenhydrate
26.6 g
Ballaststoffe
6.3 g
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