Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 gramů jáhel
- 230 gramů vody
- 60 gramů sušených brusinek
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- 1 čajová lžička domácí citrónové pasty (viz Tip)
- 125 gramů lískových ořechů
- 2 - 3 polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 125 gramů mandlí
- 50 gramů hořké čokolády, na kousky
- 4 - 5 polévkových lžic strouhaného kokosu
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 378 kJ / 90 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1j
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20 min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Kokosový RAW bar
14h 25min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1j 30 menit
Kokosový jogurt (veganský)
12 Std. 25 Min
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1h 10min
Zázvorové sušenky s medem
1j
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 Min