![Kořeněná dýňová granola (bez cukru) Kořeněná dýňová granola (bez cukru)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A7E6AB0D-CA73-44E0-A61E-9639B1EF4EB8/Derivates/02f255e4-c9be-4e79-bf8c-030b07df4127.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dýňové koření (pumpkin spice)
- 1 muškátový oříšek, celý
- 1 skořice, celá, přelomená napůl
- ½ čajové lžičky nového koření
- 1 čajová lžička hřebíčku
- ½ čajové lžičky semínek kardamomu
- 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
- 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
- 50 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
- 50 gramů kokosového oleje
- 1 špetka soli
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů lněného semínka, zlatého
- Nährwerte
- pro 1 Kompletní recept
- Brennwert
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Eiweiß
- 129.2 g
- Kohlenhydrate
- 472.7 g
- Fett
- 310.4 g
- Ballaststoffe
- 86 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
Fazolové brownies
40min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30min
Rajčatová focaccia (bez lepku)
Brak ocen
Pohankové krekry s černuchou
1 Std.
Kopřivové placky s ovčím sýrem
Brak ocen
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1 Std. 15 Min
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Bezlepkový chléb života
1h 10min