Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dýňové koření (pumpkin spice)
- 1 muškátový oříšek, celý
- 1 skořice, celá, přelomená napůl
- ½ čajové lžičky nového koření
- 1 čajová lžička hřebíčku
- ½ čajové lžičky semínek kardamomu
- 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
- 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
- 50 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
- 50 gramů kokosového oleje
- 1 špetka soli
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů lněného semínka, zlatého
- Nährwerte
- pro 1 Kompletní recept
- Brennwert
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Eiweiß
- 129.2 g
- Kohlenhydrate
- 472.7 g
- Fett
- 310.4 g
- Ballaststoffe
- 86 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tahini
25 min
Hummus s medvědím česnekem
15 Min
RAW medové mandlové mléko
8 godz. 40 min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 Min
RAW čokoládové kuličky
30 min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 Min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 Min
Polenta s hříbky
55 min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min