Kompatible Versionen
Estofado de cordero y garbanzos (Abgusht) - Irán
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 - 750 g de pierna de cordero con hueso (en rodajas de 2 cm)
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de tomate maduro en cuartos
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 800 g de agua
- 20 g de zumo de limón
- 50 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de pimentón
- 2 cucharaditas de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 300 g de patata (chascada en trozos de aprox. 3 cm)
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
- 1 - 2 cucharadas de cilantro fresco picado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1309 kJ / 313 kcal
- Eiweiß
- 21.6 g
- Kohlenhydrate
- 22.9 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Guiso de judías rojas con pollo y batata
45 Min
Guiso de pechuga de pollo, patatas y judías blancas
35min
Lentejas con cerdo al garam masala
2h 45min
Estofado de cordero con berenjenas
1h
Guiso primaveral de cordero (Navarin d'agneau Printanier)
1 Std. 20 Min
Guiso de ternera y verduras con miso
2 Std.
Estofado de cordero con leche de coco (Rendang) - Malasia
55 Min
Guiso de carne etíope (Zighinì)
1h
Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)
45 Min
Estofado de pavo a la provenzal con patatas y champiñones
1h
Goulash de ternera con patatas y manzana
1 Std. 25 Min
Lentejas con costillas adobadas y verduras
2sa 50 dk