![Tomates rellenos de atún y calabacín Tomates rellenos de atún y calabacín](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4E7EB20-CC7D-4998-B5DE-D06CFF1D2CE8/Derivates/10bbb54f-6f03-445d-9303-8860d30e1102.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 tomates (aprox. 200 g c/u)
- 1 diente de ajo
- 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de calabacín en dados de 1-2 cm.
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 100 g de atún en aceite (escurrido y desmenuzado)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 16 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 179 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Huevos rellenos de jamón
15 min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1 Std. 45 Min
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
30 min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 min
Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco
40min
Canelones fríos de cangrejo y jamón
40min
Rollitos de berenjena con jamón
50min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 Min
Aguacates rellenos de pavo y queso
30 min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Calabacines rellenos de pavo
40min