Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g de cheddar rouge, en dés
- 50 g de chips tortilla
- 500 g d'eau
- 400 g de coulis de tomates en brique ou en bocal
- 140 g de grains de maïs en conserve (1 petite boîte) ou surgelés
- 150 g de haricots verts surgelés ou en conserve
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 c. à café de mélange d'épices mexicain
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 232 kcal / 968 kJ
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
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