Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salada
- 150 g corn flakes
- 120 g iogurte natural
- 1 limão, só a raspa
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 peitos de frango, cortados ao meio longitudinalmente
- 200 g salada mista
- 100 g tomate-cereja, cortado em quartos
- 150 g queijo chèvre cortado em cubos
Vinagreta
- 40 g azeite
- 10 g vinagre balsâmico
- ½ c. chá de sal
- 20 g mel
- Nährwerte
- pro 1 doses
- Brennwert
- 1335.2 kJ / 319.1 kcal
- Eiweiß
- 20.9 g
- Kohlenhydrate
- 27.7 g
- Fett
- 14.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.2 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Natrium
- 918 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curgete à bolonhesa
35min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 Min
Salmão no forno com tomate seco
30 Min
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1h
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1h
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45 Min
Piza carbonara
1h
Salmão no forno com curgete espiralizada - TM6
30 Min
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1h 10min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2 Std.
Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão
30 Min
Fusilli com frango no forno
35min