Jáhlovo-maková kaše
TM5 TM6

Jáhlovo-maková kaše

4.2 (30 Bewertungen)

Zutaten

  • 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
  • 200 gramů vody
  • 320 gramů mléka
  • 20 gramů medu
  • ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
  • 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
  • 30 gramů máku, nemletého
  • 280 gramů řeckého jogurtu
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
  • 200 gramů jahod, na kousky

Nährwerte
pro 1 porci
Brennwert
1731 kJ / 392 kcal
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
13 g
Ballaststoffe
6 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte