Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 gramů ovesných vloček
- 1 konzerva fazolí kidney bean, konzervovaných, scezených
- 60 gramů jablečného pyré, bez přidaného cukru
- 40 gramů kakaa
- 30 gramů proteinového prášku, čokoládového
- 3 vejce
- ½ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 3 polévkové lžíce kokosového oleje
- 80 gramů medu
- 20 gramů sušených brusinek
- 1 balíček kypřicího prášku do pečiva, bez fosfátů
- 15 gramů mandlových plátků
- Nährwerte
- pro 1 kousek
- Brennwert
- 413 kJ / 98 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kešu krém
50 min
Avokádovo-hráškový hummus
30 min
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1h 10 min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
ANZAC Sušenky
30 min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 min
Oříškové máslo
30 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20 min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 min
Arašídové máslo
10min
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1h
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1h 30 min