Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
- 2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
- 1 čajová lžička perníkového koření
- 300 gramů vody
- 80 gramů ovesných vloček
- 1 špetka soli
- 200 gramů bílého jogurtu
- 10 - 20 gramů medu, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1349 kJ / 322 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jáhlovo-maková kaše
20min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10min
Vločková kaše
30min
Banánovo ořechová kaše
12min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Jablečná ovesná kaše
15min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Chia kaše s banánem
15min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min