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Parfait with passionfruit cream
Zubereitung 10 Min
Gesamt 3 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
Soaking
-
cashews (see Tips)100 g
-
salt½ tsp
-
filtered water for soaking
Passionfruit cream
-
fresh passionfruit pulp (approx. 3 passionfruit), strained and pips removed30 g
-
filtered water50 - 80 g
-
pure maple syrup (optional)1 tbsp
Crumble
-
walnuts40 g
-
shredded coconut40 g
-
raw almonds40 g
-
rolled oats40 g
-
raisins30 g
-
vanilla paste (see Tips)1 tsp
-
salt1 pinch
Assembly
-
seasonal fruit cut into bite-size pieces200 g
-
lime juice40 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
10.7 g
Brennwert
1922.5 kJ /
457.8 kcal
Fett
32 g
Ballaststoffe
8.2 g
Kohlenhydrate
29 g
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