Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 200 g feijão encarnado cozido escorrido
- 100 g soja granulada fina
- Água quente q.b.
- 30 g azeite
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 200 g pimento vermelho cortado em tiras
- 240 g cenoura cortada em pedaços
- 1 malagueta vermelha fresca s/ sementes
- 200 g polpa de tomate
- 1 pau de canela
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Salsa q.b.
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 238 kcal / 996 kJ
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolonhesa de lentilhas
35min
Arroz amigo do pato
45min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Soja à Florentina
50min
Chili com soja
55min
Feijoada vegetariana
1h 20min
Empadão de seitan
2h
Chili com seitan
25min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Assado de lentilhas
2h 25min
Estufado de tofu
30min