Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1580 g de agua
- 100 g de vinagre
- 60 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 500 g de espárragos blancos
- 500 g de espárragos verdes sin la parte leñosa, en trozos de 4 cm
- 50 g de piñones crudos
- 500 g de fresas en mitades o en cuartos
- 50 - 100 g de rúcula
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 919 kJ / 219.8 kcal
- Eiweiß
- 5.6 g
- Kohlenhydrate
- 16.5 g
- Fett
- 14.5 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de canónigos con salmón
10min
Jardinera de verduras a la menta
40min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 Std. 50 Min
Ensalada de pulpo y aguacate con salsa criolla de cebolla roja
2 Std.
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún
20min
Arroz indio con verduras al horno
1h 30min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15min