Sardines à la corsica

Sardines à la corsica

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

20 g de beurre demi-sel
400 g de feuilles de blette coupées en gros morceaux
250 g de fromage de brebis frais, ou de fromage de chèvre frais
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 pincées de romarin frais frais ou déshydraté
1500 g d'eau
8 sardines fraîches entières, vidées, nettoyées et étêtées
huile pour le Varoma
200 g de riz blanc

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 48.3 g

Brennwert 2212 kJ / 530 kcal

Fett 28.5 g

Ballaststoffe 2.8 g

Kohlenhydrate 18 g

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Frankreich

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