Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

8 verres

Zutaten

3 citrons bergamote le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
1 bouquet de menthe fraîche équeuté
3 mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
¼ c. à café de vanille en poudre
1000 g de lait d'avoine

1000 g de lait de soja, enrichi en calcium

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Eiweiß 1.4 g

Brennwert 477.6 kJ / 112 kcal

Fett 2.1 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 21.6 g

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