Kompatible Versionen
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g de fraises, coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (optional)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au lait de soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- Nährwerte
- pro 1 verre
- Brennwert
- 578.3 kJ / 138.3 kcal
- Eiweiß
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 14.3 g
- Fett
- 5.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
- Natrium
- 15.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie aux myrtilles
5 min
Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse
15min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Jus frais de tomate et pastèque
10min
Milkshake au beurre de cacahuète
15min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10min
Smoothie lait de soja banane Passion
10min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10min