Pane ai semi misti

Pane ai semi misti

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 5 Std. 20 Min

15 fette

Zutaten

di fiocchi di avena
150 g
semi di girasole
140 g
semi di lino
90 g
di nocciole
90 g
di semi di chia
2 cucchiaini
di psillio
4 cucchiaini
di sale
1 cucchiaino
di acqua
300 g
di sciroppo di acero
1 - 1 ½ cucchiaio
di olio di cocco
3 cucchiaini

Nährwerte pro 1 fetta

Brennwert 179 kcal / 751 kJ

Eiweiß 6 g

Fett 13 g

Kohlenhydrate 9 g

Ballaststoffe 4 g

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