Granola truskawkowo-miętowa

Name: Granola truskawkowo-miętowa
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 1200 g
Ingredients: 50 g rodzynek, złotych; 50 g truskawek, liofilizowanych; 50 - 70 g liści mięty, świeżych; 300 g truskawek, świeżych; 50 g oleju z pestek winogron; 150 g syropu z agawy; ½ łyżeczki kardamonu, mielonego; 1 szczypta soli; 400 g płatków owsianych bezglutenowych; 100 g słonecznika łuskanego; 100 g pestek dyni; 50 g siemienia lnianego złotego; 100 g migdałów, w płatkach

4.6 (12 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad medium

Arbeitszeit 15 Min

Gesamtzeit 1 Std. 45 Min

Portionen 1200 g

Zutaten

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
50 g truskawek, liofilizowanych
50 - 70 g liści mięty, świeżych
300 g truskawek, świeżych
oder 300 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
50 g oleju z pestek winogron
150 g syropu z agawy
oder 150 g syropu klonowego
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
400 g płatków owsianych bezglutenowych
100 g słonecznika łuskanego
100 g pestek dyni
50 g siemienia lnianego złotego
100 g migdałów, w płatkach

Nährwerte: pro 100 g
Brennwert: 1498.1 kJ / 358.1 kcal
Eiweiß: 9.6 g
Kohlenhydrate: 43.6 g
Fett: 18.1 g
gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Ballaststoffe: 7.5 g
Natrium: 61.7 mg