Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g wiśni, suszonych
- 100 g czekolady deserowej pokrojonej na kawałki
- 100 g migdałów, ze skórką
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
-
100
g wiśni, świeżych bez pestek
oder 100 g wiśni, mrożonych, bez pestek -
80
g miodu wielokwiatowego
oder 80 g miodu z kwiatów wiśni - 25 g oleju
- 1 szczypta soli
- 200 g płatków jęczmiennych
- 50 g płatków żytnich
- 50 g siemienia lnianego
-
25
g karobu, mielonego
oder 15 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 443.6 kcal / 1855.8 kJ
- Eiweiß
- 9.9 g
- Fett
- 22.2 g
- Kohlenhydrate
- 56.4 g
- Ballaststoffe
- 12 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.8 g
- Natrium
- 31 mg
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