Mus z awokado

Mus z awokado

4.3 11 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

6 porcji

Zutaten

400 g śmietanki sojowej mocno schłodzonej
15 g fixu do bitej śmietany w proszku, wegańskiego
150 g gorzkiej czekolady (o zawartości 70% kakao) wegańskiej, pokrojonej na kawałki
10 g oleju słonecznikowego
200 g awokado dojrzałego, tylko miąższ, pokrojonego na kawałki
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
60 g syropu z agawy

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 14.8 mg

Eiweiß 3.3 g

Brennwert 1560.3 kJ / 372.7 kcal

Fett 26.3 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 7.3 g

Kohlenhydrate 31.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

POTRAWY WEGAŃSKIE 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

13 Std. 10 Min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 Std. 15 Min

Wegański mus z bananów i awokado

Wegański mus z bananów i awokado

1 Std. 10 Min

Pudding migdałowy

Pudding migdałowy

30 Min

Suflety orzechowe

Suflety orzechowe

1 Std. 30 Min

Pudding ryżowy z wodą różaną, pistacjami i granatem

Pudding ryżowy z wodą różaną, pistacjami i granatem

55 Min

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10 Min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 Min

Deser twarogowy z mango

Deser twarogowy z mango

15 Min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 Min

Smoothie bowl z jagodami acai

Smoothie bowl z jagodami acai

10 Min

Migdałowy pudding z chia

Migdałowy pudding z chia

15 Min