Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 - 300 g kapusty kiszonej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 120 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g nasion konopi, łuskanych
- 50 g siemienia lnianego
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 30 g octu jabłkowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- sól gruboziarnista, do posypania krakersów
- ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 235.8 kJ / 56.3 kcal
- Eiweiß
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 4.8 g
- Fett
- 3.1 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20 min
Weganella-wegańska mozarella
6h 20min
Wegański ser
6h 40min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16h
Terrina z ziołową polentą
1h 50 min
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11h 20 min
Ciasto kalafiorowe
1h 15min
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8 Std. 30 Min
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1h 30 min
Hummus z groszkiem
10 min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h