Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
10 porcji
Zutaten
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (optional)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
7.7 g
Brennwert
631.4 kJ /
150.8 kcal
Fett
6.2 g
Ballaststoffe
3.4 g
Kohlenhydrate
17.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SAŁATKI XXL
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Surówka rainbow slaw (TM5)
15 min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50 min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min
Sałatka z nowalijek na parze
50 min
Sałatka detox
25 min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 godz. 45 min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 godz. 15 min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1 godz. 5 min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1 godz. 15 min