Joghurt-Brötchen mit Sesam
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Joghurt-Brötchen mit Sesam

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Zutaten

  • 250 g Dinkelkörner
  • 400 g Mehl und etwas mehr zum Bemehlen
  • 1 Würfel Hefe (40 g)
  • 80 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 20 g Olivenöl
  • 400 g Joghurt, 0,1% Fett
  • 1 Ei, verquirlt, zum Bestreichen
  • Sesam zum Bestreuen

Nährwerte
pro 1 Stück
Brennwert
771 kJ / 184 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
4 g
Ballaststoffe
2.8 g

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