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Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g d'huile d'olive
- 30 g de gingembre frais
- le zeste d'un citron jaune
- 1 c. à café de ras el-hanout
- ½ c. à café de graines de cumin
- 2 c. à café de curcuma en poudre
- 800 g d'épaule de veau coupée en morceaux
- 600 g de navets coupés en gros morceaux
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 350 g d'eau
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de pruneaux dénoyautés
- 70 g d'amandes effilées
- ½ bouquet de coriandre fraîche ciselée
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 522.5 kcal / 2190.2 kJ
- Eiweiß
- 53.3 g
- Fett
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 22.5 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
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