Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Wasser zum Kochen
- 10 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch, in Stücken
- 5 - 6 Sardellenfilets in Öl, abgetropft
- 600 g Brokkoli, in Röschen (3 cm), Stiel in Stücken (3 cm)
- 100 g Olivenöl
- 3 Prisen Salz und etwas mehr zum Kochen
- 500 g Bandnudeln, schmal (z.B. Linguine)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 3055 kJ / 729 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 92 g
- Fett
- 26 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20 min
Zucchini-Nudeln mit Muskatsahne
45 min
Nudel-Brokkoli-Auflauf mit Tomatensalat
1h
Auberginen-Tomaten-Pasta
45 min
Wildreis-Risotto mit Brokkoli
55min
Penne mit Brokkoli und Salsiccia
45 min
Pasta mit Kichererbsen
35min
Spaghetti mit Gemüse-Sahnesauce
25min
Fetakäse-Gemüse-Sauce
35min
Linguine mit grünem Spargel und Käse-Mandel-Sauce
35min
Brokkoli-Gorgonzola-Pasta
30 min
Linguine mit Blumenkohl und Avocado-Schmand-Sauce
40 min