Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Parmesan
- 160 g Wasser
- 100 g Dinkelmehl Type 630
- 40 g Sesam
- 25 g Leinsamen
- 25 g Kürbiskerne
- 25 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Öl
- 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 716 kJ / 171 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Mandel-Schoko-Granola
1j
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1j
Würziger Nussmix
35 Min
Tomaten-Käse-Knäckebrot
1j 30 menit
Linsen-Mandel-Cracker
40 min
Dinkel-Knäckebrot
2j
Knäckebrot
2j 30 menit
Mohn-Cracker
2j
Walnuss-Knäckebrot
1h 50min
Müslihappen
1j
Kernige Cracker
1 Std. 40 Min
Sesam-Mohn-Cracker
40 min