Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Teig
- 260 g Wasser
- ¾ TL Salz
- 100 g Maismehl
- 150 g Mehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
- ½ Pck. Backpulver
- Öl zum Braten
Hack-Bohnen-Füllung und Fertigstellung
- 100 g Cheddar-Käse, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 200 g Hackfleisch, gemischt
- 1 Tomate, in kleinen Stücken
- 1 Dose Kidneybohnen, klein (Abtropfgew. 125 g), abgetropft
- ½ - ¾ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Tomatenmark
- 6 TL Crème fraîche
- 1 Avocado, reif, in Stücken
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 2064 kJ / 492 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoffe
- 7.1 g
Alternative Rezepte
Club Sandwich
1h
Chorizo Quesadillas mit Guacamole
25min
Hähnchen-Burritos mit Chipotlesauce
40min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1h 30min
Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen
1h
Gefüllte Tortillafladen mit Hähnchen, Tomate und Koriander
1h
Pulled-Turkey Quesadilla-Ring
1h 50 min.
Asia Shells
25min
Mexikanische Tortillas mit Hähnchen
1h
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1h 45min
Hähnchenfüllung für Tortillas
45min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30min