Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Aliño
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre de jerez
- 1 pellizco de sal
- 15 g de caramelo líquido
Ensalada
- 250 g de pechuga de pollo sin piel
- 2 cucharadas de caramelo líquido
- 300 g de agua
- 150 g de espinacas baby frescas
- 200 g de melón en dados o bolas
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (optional)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1083 kJ / 298 kcal
- Eiweiß
- 15.7 g
- Kohlenhydrate
- 9.9 g
- Fett
- 21.5 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Ensalada verde con delicias de mar
10min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40min
Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco
40min
Ensalada detox
5min
Ensalada de arroz de remolacha con gulas
35min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15min
Ensalada de bacalao con vinagreta de mango
20min
Ensalada de kiwi y gambas
15min
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15min