Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
di olio extravergine di oliva + q.b.40 g
-
di filetti di merluzzo400 g
-
cavolfiore le cimette400 g
-
di tonno in scatola sgocciolato160 g
-
spicchio di aglio1
-
di alice fresca1 filetto
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate50 g
-
di passata di pomodoro80 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di acqua500 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
331 kcal /
1385 kJ
Eiweiß
34.5 g
Fett
19.9 g
Kohlenhydrate
3.4 g
Ballaststoffe
3.2 g
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Italien
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