Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tabulé de coliflor al vapor
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 raciones
Zutaten
-
de cebolla roja60 g
-
de piel de limón rallada1 cucharadita
-
de zumo de limón25 g
-
de perejil fresco (solo las hojas)4 ramitas
-
hojas de menta fresca6
-
de cebollino fresco picados6 tallos
-
de cilantro fresco6 ramitas
-
de sal½ - 1 cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de aceite de oliva virgen extra40 g
-
de tomate (en dados de 1 cm)250 g
-
de pepino (en dados de 1 cm)300 g
-
de ramilletes de coliflor450 g
-
de pasas sin semillas75 g
-
de agua250 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
150.8 kcal /
630.5 kJ
Eiweiß
5.4 g
Fett
8.8 g
Kohlenhydrate
12.5 g
Ballaststoffe
3.5 g
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