Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g amendoim
- 350 g banana cortada em pedaços
- 50 g coco ralado
- 400 g flocos de aveia
- 1 c. chá de canela em pó
- Nährwerte
- pro 1 unidades
- Brennwert
- 309 kJ / 74 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffins de casca de maçã
1h
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 min
Trufas energéticas
10min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Bomba de amendoim
45 min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1h
Bebida de aveia
5min
Pão de banana e cacau
30 min
Power balls
10min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Waffles de aveia e espelta
25 min