Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 24 Std.

4 raciones

Zutaten

Bebida de cáñamo

1000 g de agua
80 g de semillas de cáñamo

Avena

160 g de copos de avena
30 g de semillas de chía
15 g de jarabe de agave
1 pellizco de canela molida
fruta fresca variada para servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 8.6 g

Brennwert 996.5 kJ / 238.4 kcal

Fett 10.3 g

Ballaststoffe 8.2 g

Kohlenhydrate 36.3 g

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