Geräte und Zubehör
Sopa de yogur con garbanzos
Zubereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
6 raciones
Zutaten
-
80 g de arroz de grano largo
-
1 diente de ajo
-
120 g de cebolla en dos trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
800 g de agua
-
300 g de yogur griego
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal (optional)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharadas de mantequilla
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
10.2 g
Brennwert
966.9 kJ /
231.3 kcal
Fett
10.6 g
Ballaststoffe
5.8 g
Kohlenhydrate
23.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vida sana
88 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Crema de judías pintas y espinacas
30min
Crema de pimiento rojo y jengibre
50min
Crema de lentejas y castañas
1h 40min
Crema de champiñones
20min
Sopa griega de garbanzos
25min
Sopa fría de zanahoria y naranja con nata al eneldo
30min
Sopa griega de garbanzos
25min
Crema de batatas y garbanzos
35min
Sopa de garbanzos con espinacas
30min
Sopa griega de tomate y yogur
10min
Crema bretona (de judías blancas)
30min
Crema de garbanzos con puerro y setas
35min