Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

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Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
2 porcje

Zutaten

  • 160 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 10 g daktyli suszonych, wypestkowanych
  • 15 g płatków owsianych
  • 40 g banana
  • 150 g mleka (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 39.3 mg
Eiweiß 4.4 g
Brennwert 627.5 kJ / 150 kcal
Fett 3.3 g
Ballaststoffe 3.6 g
gesättigte Fettsäuren 1.7 g
Kohlenhydrate 28.2 g

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