Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

160 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
10 g daktyli suszonych, wypestkowanych
15 g płatków owsianych
40 g banana
150 g mleka (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 39.3 mg

Eiweiß 4.4 g

Brennwert 627.5 kJ / 150 kcal

Fett 3.3 g

Ballaststoffe 3.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 28.2 g

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