Geräte und Zubehör
Butternut Squash Coconut Curry
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
yellow onion quartered8 oz
-
garlic clove1
-
oil½ oz
-
green curry paste2 oz
-
ground cardamom⅛ tsp
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mustard seeds⅛ tsp
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fresh lemongrass in thirds1 oz
-
vegetable stock paste1 heaping tsp
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water6 oz
-
coconut milk (approx. 14 oz)1 can
-
14 oz kabocha squash, peeled and cubed (1 in.)butternut squash peeled and cubed (1 in.)14 oz
-
salt½ tsp
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zucchini cubed (1 in.)5 oz
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cauliflower florets8 oz
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red bell pepper cubed (1 in.)3 oz
-
garbanzo beans (approx. 16 oz), drained1 can
-
mint leaves sliced, to garnish
-
lime quartered, to taste1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
717.4 mg
Eiweiß
12.5 g
Brennwert
1938.7 kJ /
463.4 kcal
Fett
21.9 g
Ballaststoffe
11 g
gesättigte Fettsäuren
15.4 g
Kohlenhydrate
48.9 g
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