Houmous

Houmous

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

500 g

Zutaten

gousses d'ail
2 - 3
de pois chiche blancs, cuits
400 g
d'eau
60 g
de jus de citron
30 g
de graines de sésame grillées
40 g
de sel
½ c. à café
d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
70 g
du paprika pour servir
du cumin pour servir

Nährwerte pro 100 g

Brennwert 475.6 kcal / 1989.7 kJ

Eiweiß 17.9 g

Fett 22.7 g

Kohlenhydrate 53.2 g

Ballaststoffe 10.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Natrium 254 mg

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