Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 Zweigchen Petersilie, flachblättrig, nur Blätter
- 2 Knoblauchzehen
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 50 g Haferflocken
- 265 g Kidney-Bohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht)
- ½ - 1 TL Sambal Oelek
- 2 TL Senf
- ½ TL feinkörniges Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Öl, zum Braten
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 755 kJ / 180 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoffe
- 8.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chili con Grünkern
50 Min
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1 Std.
Gemüsecurry
1 Std.
Hummus
10 Min
Veganaise - vegane Mayonnaise
15 Min
Linsen-Moussaka
2 Std. 30 Min
Hummus
5 Min
Veganes Schokoladenmousse
30 Min
Soja-Gulasch mit Knödeln
1 Std. 25 Min
Soja-Bolognese-Sauce
40 Min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 Std. 10 Min