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Lulas com cuscuz e espinafres
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 doses
Zutaten
-
cuscuz450 g
-
hortelã só as folhas2 pés de
-
azeite60 g
-
dente de alho4
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espinafres picados descongelados100 g
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água450 g
-
sal1 c. chá de
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chouriço s/ pele cortado em tiras100 g
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lulas cortadas em tiras500 g
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pimento vermelho cortado em tiras150 g
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mel20 g
-
vinagre de vinho tinto20 g
-
queijo feta esfarelado100 g
-
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
-
Sumo de limão q.b. p/ regar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
29 g
Brennwert
0 kJ /
573 kcal
Fett
25 g
Ballaststoffe
0 g
Kohlenhydrate
57 g
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Portugal
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