Glasmie met garnalen en knoflooksaus

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

3.3 3 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porties

Zutaten

glasmie (gemaakt van mungbonen of rijst)
200 - 250 g
warm water voor het weken
teentjes knoflook
70 g
olie
40 g
zout (optional)
½ tl
gemalen witte peper
¼ tl
suiker
35 g
sojasaus
40 g
rijstwijn
20 g
20 g witte wijn
water
700 g
rauwe middelgrote garnalen, gepeld en het darmkanaal verwijderd
200 - 250 g
platte sperziebonen
200 g
lente-uien in blokjes (3 mm) of gekruld (zie tip), als garnituur
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 16 g

Brennwert 1832 kJ / 438 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 2.5 g

Kohlenhydrate 66 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Gierst met kip en curry

Gierst met kip en curry

35 Min

Pastasalade met forel en groenten

Pastasalade met forel en groenten

Keine Bewertungen

Gerookte zalm sneetjes

Gerookte zalm sneetjes

Keine Bewertungen

Japanse kip curry

Japanse kip curry

55 Min

Krokante kalkoenballetjes met linzen

Krokante kalkoenballetjes met linzen

Keine Bewertungen

Kip gevuld met groenten en aardappelen

Kip gevuld met groenten en aardappelen

55 Min

Balsamicozalm met courgettenoedels

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 Min

Geroerbakte noedels met groenten

Geroerbakte noedels met groenten

30 Min

Margarita

Margarita

10 Min

Gemalen kip in tomatensaus

Gemalen kip in tomatensaus

30 Min

Zwarte spaghetti met garnalen

Zwarte spaghetti met garnalen

45 Min

Detoxsapje met appel en peer

Detoxsapje met appel en peer

10 Min