Geräte und Zubehör
Sardines en papillote, salade de haricots verts
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 portions
Zutaten
Les sardines en papillote
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
-
huile d'olive extra vierge pour huiler
-
4 pincées de sel
La salade de haricots verts
-
2 œufs
-
500 g d'eau
-
500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons500 g de haricot vert frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
15 g de vinaigre
-
2 - 3 pincées de sel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
30 g
Brennwert
1504 kJ /
360 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
3.7 g
Kohlenhydrate
10 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Moules marinières au gingembre
25 Min
Foies de volaille au beurre de noisette, légumes vapeur
50 Min
Sardines à la corsica
50 Min
Chou farci au haddock
1 Std.
Rôti de veau et haricots verts
1 Std.
Juin - Sardines vapeur en tartinade de chèvre
Keine Bewertungen
Tofu façon grand-mère
3 Std.
Harengs marinés, pommes à l'huile
12 Std.
Côtes de porc fermier et aubergines
1 Std. 15 Min
Macédoine de légumes façon salade de fruits
50 Min
Papillotes de maquereau à la moutarde
25 Min
Truites meunières aux pignons en persillade
50 Min