Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sardine Parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green Bean Salad
- 2 eggs
- 500 g water
-
500
g fresh green beans
oder 500 g frozen green beans, cut in pieces - 250 g cherry tomatoes, halved
- 80 g spring onions, cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g white wine vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1504 kJ / 360 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
Alternative Rezepte
Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter
25min
Quinoa Salad
35min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30min
Clams with Garlic Sauce
2 Std. 40 Min
Sicilian Prawn Salad
40min
Lemon Avocado Sauce
35min
Beetroot and Kale Pizza
2h
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
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Chinese Noodles with Vegetables
35min
Celery and Cashew Nuts
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Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice
1h 5min
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40min