Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g desiccated coconut
- 40 g almonds
- 40 g pitted dates
- 260 g frozen mango, plus 180 g thawed or fresh mango, cut into cubes
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- Nährwerte
- pro 2 portions
- Brennwert
- 3326.2 kJ / 792 kcal
- Eiweiß
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 49.6 g
- Fett
- 56.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 31 g
- Ballaststoffe
- 15.4 g
- Natrium
- 84.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Daily green smoothie
10min
Green smoothie bowl
20 min
Pear berry cereal
10min
Carrot cake smoothie bowl
10min
Two Second Muesli
5min
Fruit and nut muesli
10min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 min
Breakfast on-the-go
10min
Carrot cake bliss balls
40 min
Healthy chocolate mousse
10min
Apple pie smoothie
10min