Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 dente de alho
- 150 g curgete cortada em pedaços
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1000 g água
- 100 g arroz integral
- Pão ralado q.b. p/ polvilhar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 10 g manjericão, só as folhas
- 80 g cenoura
- 350 g carne picada
-
60
g queijo feta
oder 60 g queijo de cabra curado - 20 g tomate em pedaços
- 5 g molho inglês
- 1 ovo
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2180.4 kJ / 521.1 kcal
- Eiweiß
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 29.2 g
- Fett
- 35.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.1 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
- Natrium
- 1418.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Empadão de peru com batata-doce
1h 50min
Almôndegas de porco com batata-doce no forno
1 Std.
Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas
50min
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min
Cobertura de coco e limão sem açúcar
1 Std.
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1 Std.
Salada de cuscuz com ervilhas
20 Min
Linguine com salsicha toscana
1 Std. 10 Min
Massa com frango e abóbora
45 Min
Bolinhas de queijo com molho de tomate
9h
Quiche de batata e espinafres
1 Std.
Pernas de frango guisadas com feijão
4 godz. 35 min