Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 c. chá de colorau
- 10 g mostarda
- 2 dentes de alho
- 5 pés de tomilho-limão só as folhas
- 2 pés de manjericão fresco só as folhas
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 240 g iogurte natural
- 1000 g peito de frango s/ pele (5 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- 200 g cebola roxa cortada em cubos
- 200 g beringela cortada em cubos
- 200 g curgete cortada em cubos
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos
- 1 pé de alecrim só as folhas
- 1000 g água
- 350 g arroz basmati
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 525.9 kcal / 2200.5 kJ
- Eiweiß
- 44.9 g
- Fett
- 11.6 g
- Kohlenhydrate
- 58.1 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Natrium
- 1291 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1 Std. 5 Min
Garoupa com sabor mediterrânico
1 Std.
Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz
25 Min
Lombinho de porco recheado e puré de aipo e batata
55 Min
Batatas-doces recheadas com peru
30 Min
Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão
1 Std.
One pot de frango
25 Min
Frango à espanhola com arroz de azeitonas
35 Min
Lombinhos de porco com mostarda
14 Std.
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
1 Std. 20 Min
Frango tandori
8 Std.
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1 Std.