Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
- 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
- 900 gramů vody
- 60 gramů quinoy, propláchnuté
- 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
- 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
- 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
- 1 vejce
- 1 bílek
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1358 kJ / 323 kcal
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
Alternative Rezepte
Brownies z červené řepy s medem
55min
Riccotové muffiny se špenátem
35 dk
Kukuřičné placičky
30 Min
Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy
1 Std. 15 Min
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 dk
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50 分钟
Quiche s fetou a červenou řepou
1ωρ. 50 λεπτ.
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Banana bread s batáty
2 Std.
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 分钟
Špaldovo-mrkvový chléb
1sa 40 dk