Frullato di lamponi e avena

Frullato di lamponi e avena

4.7 7 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
3 bottiglie

Zutaten

  • di fiocchi di avena
    30 g
  • di acqua
    400 g
  • di lamponi
    400 g
  • di banana a pezzi
    100 g
  • di miele
    2 - 3 cucchiai
  • di succo di limone
    2 cucchiai
  • di sale
    1 pizzico

Nährwerte pro 1 bottiglia

Brennwert 146 kcal / 611 kJ
Eiweiß 3.3 g
Fett 1.3 g
Kohlenhydrate 27.3 g
Ballaststoffe 10.3 g

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