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Frullato di lamponi e avena
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
3 bottiglie
Zutaten
-
di fiocchi di avena30 g
-
di acqua400 g
-
di lamponi400 g
-
di banana a pezzi100 g
-
di miele2 - 3 cucchiai
-
di succo di limone2 cucchiai
-
di sale1 pizzico
Nährwerte pro 1 bottiglia
Brennwert
146 kcal /
611 kJ
Eiweiß
3.3 g
Fett
1.3 g
Kohlenhydrate
27.3 g
Ballaststoffe
10.3 g
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