Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Merluza al curry con arroz y brócoli
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 raciones
Zutaten
Papillote de merluza al curry
-
de cebolla50 g
-
de puerro en rodajas80 g
-
ajete (optional) en trozos1
-
de aceite de oliva20 g
-
lomos de merluza fresca aprox. 400 g (pueden ser congelados)4
-
de sal4 pellizcos
-
de curry en polvo4 pellizcos
Guarnición de arroz basmati y brócoli
-
de arroz basmati150 g
-
de agua300 g
-
de sal½ cucharadita
-
de curry en polvo1 pellizco
-
de ramilletes de brócoli300 g
Salsa al curry
-
de cebolla en trozos150 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva40 g
-
de curry en polvo1 cucharadita
-
de vino blanco para cocinar50 g
-
de agua150 g
-
de leche evaporada100 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
431 kcal /
1802 kJ
Eiweiß
25.75 g
Fett
19.66 g
Kohlenhydrate
37.8 g
Ballaststoffe
4.43 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Descubre el brócoli
5 Rezepte
Spanien
Spanien
Sabores caseros
7 Rezepte
Spanien
Spanien
