Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 bicchieri

Zutaten

banane (circa 200 g), a pezzi
2
di mirtilli surgelati
80 g
di germe di grano
1 cucchiaio
1 cucchiaio di semi di lino
di yogurt (0,1% di grassi)
150 g
di radice fresca di zenzero (optional)
½ cm
di bevanda a base di mandorle
200 g

Nährwerte pro 1 bicchiere

Brennwert 208 kcal / 867 kJ

Eiweiß 7 g

Fett 4 g

Kohlenhydrate 32 g

Ballaststoffe 5.8 g

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