![Protein pudding Protein pudding](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/161604.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g unsalted pistachio nuts, shelled and peeled
- 20 g caster sugar
- 250 g semi-skimmed milk
- 20 g protein powder (optional)
- 1 gelatine leaf, soaked in cold water for 10-15 minutes
- 20 g cocoa powder, unsweetened
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 874 kJ / 209 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chicken Liver Pate
25 min
Homemade "Velvety" Cheese
4h 40min
Polenta
25 min
Dwaejibukgogi (Korean BBQ Marinade)
10 min
Tuna mousse
10 min
Prune Jam
55 min
Eat your veggie gardens
15 min
Nut and seed butter
10 min
Pumpkin pie porridge
20 min
Buckwheat Porridge
25 min
Cashew spread (10-12 months)
5 Min
Macadamia and Lime Basil Pesto
25 min